＜食べ物リスト　～　飲料編＞
ヴァータ：NOグループ(ドーシャを悪化・増加させます)
　→アップルジュース、紅茶、カフェイン入り飲料、炭酸飲料、
　　イナゴ豆(過度にとらなければ良い)、ミルクココア、コーヒー、
　　冷たい乳飲料、クランベリー、ジュース、冷たい紅茶、
　　良く冷えた飲みもの、ミックス野菜ジュース、梨ジュース、
　　ザクロジュース、プルーンジュース(時々なら良い)、豆乳(冷)、
　　トマトジュース(時々なら良い)、野菜ブイヨン
　　【以下ハーブティ群】
　　アルファルファ(時々なら良い)、オオムギ(時々なら良い)、
　　クロイチゴ、ルリチシャ(時々なら良い)、コボウ、
　　イヌハッカ(過度にとらなければ良い)、
　　チコリ(過度にとらなければ良い)、キク(過度にとらなければ良い)、
　　トウモロコシの毛(穂)、タンポポ、朝鮮ニンジン、ハイビスカス、
　　ヤナギハッカ(時々なら良い)、ジャスミン(時々なら良い)、
　　セイヨウヤマハッカ(時々なら良い)、イラクサ(時々なら良い)、
　　トケイソウ(時々なら良い)、アカツメクサ(時々なら良い)、
　　レッドジンジャー(時々なら良い)、セージ、
　　いちご(過度にとらなければ良い)、スミレ(時々なら良い)、
　　ウインターグリーン(過度にとらなければ良い)、ノコギリソウ、
　　マテ茶(時々なら良い)

ヴァータ：YESグループ(ドーシャを緩和・減少させます)
　→アルコール(ビール、ワイン－過度にとらなければ良い)、
　　アーモンドミルク、アロエ・ベラジュース、リンゴ酒、
　　アプリコットジュース、ベリージュース(クランベリー以外)、
　　ニンジンジュース、チャイ(温かいスパイス入りミルク)、
　　チェリージュース、コーヒー(粒状)、グレープジュース、
　　グレープフルーツジュース、レモネード、マンゴジュース、
　　味噌汁、オレンジジュース、パパイヤジュース、ピーチネクター、
　　パイナップルジュース、ライスミルク、酸味のあるジュース、
　　豆乳(ホット、スパイスをきかせてOK)
　　【以下ハーブティ群】
　　Ajwan、番茶、バジル(時々なら良い)、カミツレ、
　　シナモン(時々なら良い)、クローブ、コンフリー、二ワトコの花、
　　ユーカリ、フェンネル、コロハ、生妻(生)、サンザシ、ネズの実、
　　茎茶(過度にとらなければ良い)、ラベンダー、レモングラス、
　　カンゾウ、ビロードアオイ、オートムギの茎、オレンジの皮、
　　メグサハッカ、ペパーミント、ラズベリー(過度にとらなければ良い)、
　　野バラの実、サフラン、サルサパリラ、サッサフラス、スペアミント